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不少M(fèi)M都受下身肥胖的困擾,而下身的脂肪也跟上身脂肪有很大的差異,多數(shù)是由于錯(cuò)誤的走路姿勢(shì),令雙腿的肌肉失衡,同時(shí)變得衰弱,脂肪就有機(jī)可乘了。
不少M(fèi)M都受下身肥胖的困擾,而下身的脂肪也跟上身脂肪有很大的差異,多數(shù)是由于錯(cuò)誤的走路姿勢(shì),令雙腿的肌肉失衡,同時(shí)變得衰弱,脂肪就有機(jī)可乘了。
想知道最有效的瘦腿方法,卻總是嫌麻煩,覺得減肥是一件花時(shí)間花精力的事情嗎?其實(shí)美腿可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,不管是在家還是在辦公室瘦腿,這樣才是忙碌的現(xiàn)代MM所要追求的美腿方法。下面,新面孔模特課堂就來教你最有效的瘦腿運(yùn)動(dòng)——背后抱臂走路減肥法,輕松簡(jiǎn)單地塑造修長(zhǎng)纖細(xì)的雙腿!
雙手屈肘,與后腰處上下疊放地抱臂走路,能利用雙臂來矯正背部,令整個(gè)人走起路來更穩(wěn)定,全身肌肉的平衡也能調(diào)整過來。另一方面,也能刺激血液循環(huán),加速新陳代謝哦!
AFIA模特認(rèn)證體系是針對(duì)亞洲模特的骨骼條件,結(jié)合國(guó)際時(shí)尚領(lǐng)域職業(yè)模特的規(guī)范和慣例,在亞洲地區(qū)執(zhí)行的職業(yè)模特資質(zhì)分級(jí)檢定...... 詳情