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導(dǎo)語(yǔ):羨慕T臺(tái)上模特們的窈窕身段嗎?想知道她們的瘦身秘訣嗎?就讓三大國(guó)際名模告訴你! 一、澳大利亞名模埃莉·麥克弗森Elle MacPherson
晚餐可以每天變化,可以以一個(gè)大番茄代替晚餐,也可以以一杯酸奶代替,也可以用一杯溫水沖調(diào)蜂蜜代替。如果覺(jué)得每天喝三杯咖啡太多,可以把晚上的那杯去掉,每餐過(guò)后半個(gè)鐘頭內(nèi)喝兩杯濃茶,最好是烏龍茶。
我想兩三天后應(yīng)該就能看到效果了~~對(duì)了,運(yùn)動(dòng)量不要減少,生理期間可以多做些拉伸的運(yùn)動(dòng),減肥效果絕對(duì)不會(huì)比那些強(qiáng)度大的差!
停滯期間多按摩身體,多吃酸辣食物,少吃鹽。
二、法國(guó)名模娜嘉
AFIA模特認(rèn)證體系是針對(duì)亞洲模特的骨骼條件,結(jié)合國(guó)際時(shí)尚領(lǐng)域職業(yè)模特的規(guī)范和慣例,在亞洲地區(qū)執(zhí)行的職業(yè)模特資質(zhì)分級(jí)檢定...... 詳情