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2006年,為了能夠接拍《肥田喜事》,香港TVB女藝人胡杏兒在三個月內足足增肥了21公斤,體重超過75公斤。
輔助技二:胡杏兒自創(chuàng)瘦身操 瘦身還有沒有別的訣竅?胡杏兒歪著腦袋想了半天說:“堅持運動吧。”她說,很多女孩子只是利用饑餓來瘦身,但其實在減肥時不運動很容易反彈。她自己就常常用瘦身操來鞏固減肥效果。 “睡前,躺在床上運動,不但舒服,效果也很好!焙觾合蛴浾呓榻B了她自創(chuàng)的一套瘦身操:先是左臂屈伸,訓練手臂后側肱三頭肌。雙手支撐在床上,肘關節(jié)向后,收緊腹部,雙腳并攏。慢慢讓肘關節(jié)彎曲,身體向下,注意重心在身體中心。然后慢慢還原。然后右手重復。一套動作做20遍左右。
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