“一模后，考生不要忽視調(diào)整心態(tài)�！笔√┲葜袑W資深高三老師趙廣榮提醒考生，要客觀看待考試分數(shù)，切勿因一次失利影響備考，重要的是從這次“演習”中發(fā)現(xiàn)不足，快速制定出相應措施，有效進行調(diào)整和克服。

　　那么，學生常見心理問題有哪些?主要表現(xiàn)在哪些方面?有哪些好方法可以幫助緩解?北京新面孔模特學校資深教師為考生和家長一一指導。

　　【敏感緊張型】 一到考試就緊張 甚至忘記做全試卷

　　【分析】3月中下旬后，高三學生普遍壓力加大，不少學生會出現(xiàn)程度不一的緊張情緒，主要表現(xiàn)在兩個方面：一是非常在乎成績得失，哪怕是學科作業(yè)，偶然做錯幾道題，也會長時間放在心里，煩躁不安;二是同學間的關系變得很敏感，哪怕一個很小的矛盾，也會放在心上，不愿意與別人交流。

　　【建議】從學生方面來說，如果是學科問題，學生可找科任老師交流;如果是綜合性問題，可以找班主任溝通，也可找學校心理咨詢師交流。

　　作為家長，要更多地理解、包容孩子，千萬不要與孩子發(fā)生對峙。否則，方法不恰當，家長的一片好心，換來的是不必要的沖突。孩子需要傾訴，家長要耐心傾聽。等到孩子情緒好的時候，比如晚自習回家后洗漱時，家長可跟孩子簡單交流，一周一次為宜，否則孩子會嫌煩。